Vivre en accord soi même
Etre en accord avec ce qu’on ressent, ce qu’on pense et ce qu’on fait on sait toutes que c’est fantastique parce que quand -dans certaines occasions- on y est parvenu on s’est senti vraiment bien…oui mais voila ce n’était que dans certaines occasions et y arriver tout le temps ressemble à participer à un championnat de triathlon en aout.
Pourtant on en connait des filles qui se sentent vraiment bien, elles dégagent une telle sérénité et une si belle énergie que ça donne envie. Mais comment font-elles ? Quelles sont les clés du bonheur, après tout ce n’est pas de la magie ! Et si vivre en accord avec soi même était beaucoup moins difficile qu’il n’y parait? Tentant d’essayer non?
Les 9 conseils du coach pour être en accord avec soi même
On prend le temps de bien se connaitre, allez les filles il faut se poser les bonnes questions parce que tout commence par là : qu’est ce qui compte le plus pour moi ? Qu’est ce qui me rend vraiment heureuse ? Dans quelles situations je me suis sentie le mieux ces dernières années ? En faisant ou en ne faisant pas quoi ?
On vit en accord avec ses valeurs, pour cela il faut déjà les connaitre. Alors on continue avec les questions : quelles sont les valeurs qui comptent le plus pour moi ? Quand est ce que je suis fier de ce que j’accomplis? Une fois qu’on les a identifiées l’objectif c’est de vivre en accord avec elles…bien sure qu’on ne va pas y arriver tout le temps (on s’ennuierait sinon !) mais il s’agit de faire de son mieux. Attention quand même si votre truc c’est la franchise évitez de dire à votre meilleure copine que le pantalon qu’elle vient d’acheter lui fait des grosses fesses molles ou que son nouveau boy friend est con sinon votre autre valeur qui est l’amitié risque d’en prendre un coup.
On se sert de ses émotions. Etre en accord avec soi même c’est être en accord avec ce qu’on ressent. Amour, colère, angoisse, peur, joie, tristesse… sont une partie de nous et jouent un rôle positif si on sait les utiliser. Mais comment ? En allant chercher, parfois au fond de soi, ce qu’on ressent vraiment. Si vous n’y voyez pas clair écoutez comment réagit votre corps : lui ne se trompe pas. Ensuite on les apprivoise en trouvant le juste milieu pour ne pas les laisser trop déborder (style je vis comme dans un feuilleton turc) ni trop les maitriser non plus (style je me frustre à max et je deviens méchante et moche).Enfin on décide d’en parler, de se taire ou de les montrer par des actes.
On écoute son intuition. C’est cette formidable petite voix intérieure qui nous éclaire et nous guide. Et oui, repensez à toutes les fois où vous ne l’avez pas écoutée, y a de forte chance que vous le regrettiez encore !
Etre soi même c’est écouter sa tête, son corps, ses émotions et son 6eme sens aussi. L’intuition, surtout quand elle est forte, a un rôle essentiel dans notre vie. Son énorme mérite ? Elle nous fait sortir des chemins trop bien tracés en mettant de l’imprévu dans nos vies souvent pour le meilleur.
On est exigeante avec soi-même : parce qu’on peut toujours être meilleure que celle qu’on est. Ok on a déjà fait plein de trucs géniaux mais la bonne nouvelle c’est qu’on peut faire encore mille fois mieux. Comment ? En poussant nos valeurs, nos rêves et du coup nos actes vers le haut.
On est vraie. L’authenticité ça paye forcement au moins parce que ça nous aide à nous sentir bien… si par exemple vous êtes une éternelle romantique du XIXème siècle complètement décalée dans cette société actuelle, n’essayez pas de vous la jouer opportuniste, y a rien de pire que d’avoir l’air faussement moderne. Vous allez vous sentir mal et ça ne trompera pas les gens. Enfin et surtout à vouloir ressembler à tout le monde on est plus personne du tout.
On fait des choix. Pour se sentir bien il faut favoriser au maximum les situations qui nous font du bien : sport, les soirées, les voyages, le shopping : chacune ses trucs et on le sait déjà. Mais ça implique surtout de choisir la vie qui nous convient le mieux pour se mettre en phase avec ce qui compte pour nous.
On préserve ce que l’on est .On ne peut pas éviter les gens ou les trucs qui nous dérangent constamment sauf si on vit sur une ile déserte. La première étape c’est d arriver à un bon dosage entre contraintes et plaisirs mais on peut faire encore mieux : faire en sorte que les contraintes n’en soient plus. Comment ? En RE-LA-TI-VI-SANT pour ne pas se laisser atteindre. Par exemple votre collègue qui critique tout le monde tout le temps vous rend dingue .Et bien tant pis pour elle, ce qu’elle pense vous vous en moquez, vous êtes là parce que c’est votre travail et pas pour être le souffre douleur ni l’amie de cette emmerdeuse. Parce que vos vraies amies vous les retrouverez ce soir et vous parlerez de tout sauf de ça justement.
On s’y met : Maintenant qu’on y voit plus clair on mélange le tout et on se prépare une vie dans laquelle on se sent vraiment bien. Pas mal pour finir 2013 et attaquer une prochaine année fantastique non ? D’autant que c’est lorsqu’on est bien avec soi qu’on sait s’entourer des gens qui sont vraiment bien pour nous. Bonnes fêtes de Noel.
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